Płaski brzuch

Płaski brzuch
Reklama

Jak uzyskać płaski brzuch? Jeśli wydaje ci się, że przepisem jest wykonywanie dużej ilości brzuszków czy innych ćwiczeń, które skupiają się na treningu mięśni brzucha to nic z tego nie będzie. Tego typu ćwiczenia nie pomogą ci zrzucić warstwy tłuszczu, który je przykrywa. Do tego będzie potrzebna kombinacja ćwiczeń kardio (aerobowych) wraz ze zdrowym odżywianiem. Przykładami ćwiczeń kardio są bieganie, jazda na rowerze, czy pływanie.

Link nie działa/spam ? Wyróżnij ten wpis - bądź widoczny w katalogu!
  • Kliknięć: 24
  • Wyświetleń: 525
  • CTR: 4.57%
  • Data dodania: 19 10 2010
Odwiedziny yahoo 83 Odwiedziny googlebot 201

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

  • Diety »

    Skuteczna dieta to serwis w którym dowiemy się i poznamy sporo informacji na temat żywności, tematy dietetyczne i zrzucania zbędnej nadwagi. Dobra dieta może pomagać w uzyskaniu dobrego samopoczucia również pomaga w lepszym znosze...

    Data dodania: 25 10 2010 · szczegóły wpisu »
  • Pokarmy i diety odchudzające »

    To co codziennie spożywamy wpływa oczywiście na nasz wygląd, czy to na naszą tuszę, czy na włosy, skórę itd.
    Odpowiednia dieta złożona ze zdrowych produktów to podstawowy klucz do sukcesu w odchudzaniu. To czy będziemy
    ...

    Data dodania: 13 01 2011 · szczegóły wpisu »
  • Odchudzanie Warszawa »

    M.Krukowska - dietetyk, poraday żywieniowe, diety indywidualne. Każda osoba traktowana jest indywidualnie. Program żywieniowy i edukacja dopasowana jest do "wagi" i rodzaju problemu. W zależności od potrzeb są to: odpowi...

    Data dodania: 21 01 2011 · szczegóły wpisu »
  • Odchudzanie Wrocław »

    Nasz witryna WWW jest uruchomiona, aby pomóc wszystkim osobom właściwie się odżywiać. Znajdziesz na niej najbardziej interesujące diety, dania i wszystko, co pomoże Ci zacząć się odpowiednio odżywiać. Do tego na naszej witrynie ma...

    Data dodania: 06 04 2011 · szczegóły wpisu »
  • Kupujesz czy zarabiasz Twój wybór. Oriflame. Rejestracja »

    Zastanawiasz się czasem, na co przeznaczysz dodatkowe pieniądze 30, 50, 100 a może 300zł miesięcznie? Czy jest jakieś marzenie do tej pory niespełnione lub jakąś dziura w budżecie, które jeszcze nie załatałeś? Oriflame daje nam mo...

    Data dodania: 04 12 2011 · szczegóły wpisu »
  • Dietetyk, Poradnia dla Osób z Nadwagą, Bydgoszcz »

    Poradnia oferuje:- diety odchudzające dla dorosłych i dzieci, dla osób zdrowych i z różnymi schorzeniami- diety na utrzymanie wagi- diety w leczeniu anoreksji i bulimii- diety dla ciężarnych i kobiet karmiących- diety dla sportowc...

    Data dodania: 26 03 2012 · szczegóły wpisu »
  • Potrawy z Kulinarnej Wyspy »

    Smacznie i sezonowo, tak właśnie gotujemy. Opracowując kolejne przepisy przykładamy wielką wagę do tego, aby proponowane potrawy były nie tylko smaczne i atrakcyjne wizualnie, ale również wartościowe. Jedzenie inspiruje nas równie...

    Data dodania: 12 05 2013 · szczegóły wpisu »
  • MIRAKULINA - CUDOWNY OWOC W PIGUŁCE (SYNSEPAL SŁODKI) »

    Glikoproteina obecna w owocach Richadella dulcifica (syn. Synsepalum dulcificum), rośliny rosnącej w Afryce Zachodniej. Białko posiada niezwykłą zdolność do zmiany odczuwanego smaku z kwaśnego na słodki. Efekt związany jest z wpły...

    Data dodania: 01 03 2017 · szczegóły wpisu »